Achtsamkeit und Meditation in der Natur – Herbst/Winter

Ruhe und Achtsamkeit gehen im Alltag häufig verloren. Dabei wäre es doch so einfach: Für einen kurzen Moment innehalten. Durchatmen. Sich Zeit nehmen. Nur: Wie oft gelingt Dir das wirklich?

Wenn wir in der Natur verweilen, lassen wir den Alltag zurück, indem wir uns auf eine natürliche, offene und reizarme Umgebung einlassen. Hier müssen wir auf nichts mehr reagieren und sind frei, einfach nur zu sein. In stiller Kontemplation lauschen wir mit jedem Moment aufmerksam in unsere Umgebung und in uns selbst hinein. Wir bekommen ein Verständnis von der Natur der Dinge. Mit dieser kostbaren Erfahrung wenden wir uns dem Wesentlichen zu und integrieren schließlich auch im Alltag mehr Bewusstheit und Freiheit im Handeln.

Was findet statt?
Vom Treffpunkt gehen wir nach kurzer Begrüßung und Einführung gemeinsam schweigend auf versteckten Pfaden ein Stück durch die Natur. Auf unserem Weg halten wir mehrmals inne und spüren der Veränderung nach, die wir in uns und um uns herum wahrnehmen. Auch auf dem Rückweg verbleiben wir in Stille, bis wir unseren Treffpunkt wieder erreichen.

Die Treffen finden bei jedem Wetter statt und dauern ca. 1,5 Stunden. Es ist keine Vorerfahrung erforderlich – Jeder ist willkommen!

Mitbringen: Dem Wetter entsprechende Kleidung, um auf Pfaden durch den Wald zu gehen.

Kosten: Auf Spendenbasis.

Veröffentlicht am 16. December 2018