*Morgens am Meer.
Eine Meditation morgens früh in Südschweden. Eine kleine Reflexion bewusster Wahrnehmung und achtsamen Erlebens in der Natur.
// Autor: Boris // Stichworte: Meditation, Naturerleben
Logbuch des Alltäglichen
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*Stille
Was ist das eigentlich, Stille? Eine persönliche Reflexion darüber, was passiert, wenn Geräusche auf einmal nicht mehr da sind.
// Autor: Boris // Stichworte: Reflexion, Achtsamkeit
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*Der lange Atem in der Meditation
Eine Reflexion über den Atem als zentrales Element der Meditation. Welche unterschiedlichen Qualitäten des langen Atems lassen sich wahrnehmen und wie verändert sich die Praxis mit zunehmender Achtsamkeit?
// Autor: Boris // Stichworte: Achtsamkeit, Reflexion
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*Einen Unterschied machen
Achtsamkeit und Meditation können bei der Entwicklung hin zu einer bewussten Lebensweise im Alltag unterstützen. Bedürfnisse, Konsum, Entscheidungen und Zwischenmenschliches werden aktiv hinterfragt und bewusst gestaltet. Was geschieht, wenn Du einen Unterschied machst?
// Autor: Boris // Stichworte: Achtsamkeit, Praxis
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*Warum Du hier genau richtig bist
Es gibt viele gute Gründe, sich in Achtsamkeit und Meditation zu üben. Befrag Dich selbst!
// Autor: Boris // Stichworte: Achtsamkeit, Motivation
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*Ein Versuch über Einfachheit
Die einfachen Dinge sind gut. Aber warum ist das so? Und was ist das, was Einfachheit im Kern ausmacht?