Simple Things are Good

Logbuch des Alltäglichen

  • Hier in meinem persönlichen Logbuch findest Du Fragmente und vertiefende Gedanken zu Achtsamkeit, Meditation und einer bewussten Lebensweise. Überwiegend schreibe ich über Erfahrungen, Inspirationen und die Einfachheit im Alltäglichen.
    Gleichzeitig übe ich mich in klarer, präziser und verständlicher Sprache. Die einfachen Dinge sind gut!

  • Eine Meditation morgens früh in Südschweden. Eine kleine Reflexion bewusster Wahrnehmung und achtsamen Erlebens in der Natur.

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  • Was ist das eigentlich, Stille? Eine persönliche Reflexion darüber, was passiert, wenn Geräusche auf einmal nicht mehr da sind.

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  • Eine Reflexion über den Atem als zentrales Element der Meditation. Welche unterschiedlichen Qualitäten des langen Atems lassen sich wahrnehmen und wie verändert sich die Praxis mit zunehmender Achtsamkeit?

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  • Achtsamkeit und Meditation können bei der Entwicklung hin zu einer bewussten Lebensweise im Alltag unterstützen. Bedürfnisse, Konsum, Entscheidungen und Zwischenmenschliches werden aktiv hinterfragt und bewusst gestaltet. Was geschieht, wenn Du einen Unterschied machst?

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