Warum Du hier genau richtig bist
Es gibt viele gute Gründe*, sich in Achtsamkeit und Meditation zu üben. Befrag Dich doch mal selbst:
Du stehst ständig unter Strom?
Du hast das Gefühl, nie Zeit zu haben?
Eigentlich reagierst Du nur noch?
Deine Gedanken lassen Dich nicht los?
Du sehnst Dich nach ein wenig mehr Ruhe?
Du fühlst Dich häufig gestresst?
Langeweile auszuhalten fällt Dir schwer?
Du möchtest endlich mal wieder etwas für Dich selbst machen?
Deine Arbeit, der Haushalt, die Uni, die Familie wachsen Dir über den Kopf?
Du müsstest Dich eigentlich mal wieder bewegen?
Der Alltag ist Dir eine Last?
Du bist mit Dir selbst unzufrieden?
Du kommst zu nichts?
Dein Leben besteht eigentlich nur noch aus Pflichten?
Du fragst Dich, wie die Anderen das bloß immer alles schaffen?
Du findest immer etwas, das Du unbedingt haben müsstest, um endlich zufrieden sein zu können?
Du fühlst Dich allein mit deinen Problemen?
Du fragst oft nach dem Sinn?
Du hetzt durch dein Leben oder fühlst Dich getrieben?
Du nimmst deine Umwelt kaum noch wahr?
Du kannst Dich oft nicht konzentrieren?
Du liegst manchmal sehr lange wach in Gedanken an den Tag oder das was vor Dir liegt?
Du kannst oft nicht einschlafen?
Es fällt Dir schwer morgens aufzustehen?
Irgendwas fehlt Dir immer zu deinem Glück?
Du kannst Dir nicht erlauben krank/schwach/müde zu sein?
Du bist oft sehr müde, obwohl Du ausreichend schläfst?
Du sagst viele Sätze, die ein großes Aber beinhalten?
Du lebst im Konjunktiv?
Nie kommst Du mit dem hinterher, das eigentlich zu tun wäre?
Du möchtest, dass sich etwas ändert?
Du willst deine Freiheit zurück?
Du machst gerade den ersten Schritt!
*Und das hier sind natürlich längst nicht alle Gründe.
// Autor: Boris // Stichworte: Achtsamkeit, Motivation